张弛：一张一弛，皆有舞台
文艺家·张弛
二级演员，现任武汉杂技艺术有限责任公司高空技巧教师、编导。中国杂技家协会会员、湖北省杂技家协会会员、武汉市杂技家协会理事。武汉艺术人才第十一届“江花奖”获得者，2026年入选湖北省文联中青年优秀文艺人才库。
《礼记·杂记》有云：“张而不弛，文武弗能也；弛而不张，文武弗为也。一张一弛，文武之道也。”
张弛其人，恰如其名。舞台之上，她是绷紧的绸缎，在空中绷出最惊险的弧度；舞台之下，她是松弛的引路人，从容地托举着一代代新人。从体操房到绸吊上，从聚光灯到排练厅，“张”与“弛”之间，皆是她的舞台。
从体操房到绸吊之上，一场关于“表达”的迁徙
四岁，大多数孩子还在学系鞋带的年纪，张弛已经被送进了体操房。此后近十年，平衡木上的起落、自由操中的腾跃，把她打磨成一件精密的器械。命运转轨的那一天来得毫无征兆——一场杂技表演，绸吊在空中翻卷，演员如飞鸟般腾跃。“当时一下子就被吸引住了，”她说，“原来杂技是这样的。”
体操给她的，是扎根于身体的本能，对重力的敏感、对肌肉的掌控、以及刻进骨子里的“流血流汗不流泪”。而杂技替她推开了另一扇门：“技巧动作只是我们要展示的技术，故事与情绪的表达，才是整个节目的魂。”
十三岁那年，她从体操房走向绸吊之上，从此再未回头。后来的故事里，那些被汗水反复浸泡过的肌肉记忆，成了绸缎之上最可靠的根基——每一次腾空、每一次缠绕、每一次稳稳落回地面，都在无声地回应着体操房里的那个自己。体操与杂技、前者与后者，从来不是告别，而是一次漫长的接续。
然而从运动员到演员的跨越，远比想象中艰难。“我以前只会做技巧，眼神是僵的，脸上是空的。动作做得再漂亮，没有情绪，就像一台机器在运转。”她花了漫长的岁月，才学会用肢体去呼吸、用眼神去低语、用静默去呐喊。那是一种从“完成动作”到“成为角色”的蜕变——疼痛而缓慢，却让她真正从竞技者变成了讲述者。
那些年，她把自己绷成一根拉满的弓。每天一百个引体向上、一百个收腹举腿、一百组腹背肌训练，雷打不动。绸缎缠住手腕，用力过猛时指甲掐进掌心，血印子一道一道的，演出时浑然不觉，下了台才看到——“哎，这里怎么紫了？那里怎么破了？”她笑着比划，轻描淡写，仿佛那些伤痕是舞台赠予她的勋章。
聚光灯下的高光时刻，和一枚名为“责任”的勋章
2016年，上海迪士尼，张弛站在《人猿泰山——丛林的呼唤》的舞台上，饰演女主角珍妮。那是她第一次登上国际级大舞台，从打招呼的方式到奔跑的姿态，一言一行都要彻底脱离自己，成为另一个人。“那段封闭式训练让我见识到了舞台的无限可能，也让我真正有了演员的信念感。”
2019年，第七届世界军人运动会开幕式，她与伙伴们在六十米高空完成威亚表演，惊艳世界。那一年，《梦幻九歌》《寒梅疏影》先后入选国家艺术基金项目；年末，她捧回了武汉艺术人才第十一届“江花奖”。
“江花奖对我来说，不是终点，也不是起点，而是对我十几年舞台生涯的一枚印章。”她说，“它告诉我，我不能只是台前发光的演员，还要扛起传承杂技的担子。”
那一年的张弛，站在最高处，绸缎翻飞，下面是万头攒动与如潮掌声。她像一束光，点亮了自己的来路，也照见了身后更年轻的面孔。
从追光者到点灯人，退后一步是为了托举更多人
2021年，张弛做了一个让很多人意外的决定——从台前退下，转型为高空技巧教师。
“杂技演员的职业黄金期太短了。你不可能永远站在那个发光的地方，总有落幕的时候。”她说，“但我不想把自己学到的东西、积攒的经验浪费掉，我想把它们传给更年轻的人。”
从“会演”到“会教”，是一次更为艰难的转型。她发现，用自己的经验去要求别人，是最省力却最无效的方式。“学生做不好一个动作，未必是忘了要领，而是没有真正理解我说的话。我得先找到他卡在哪儿，再顺着他的思路，帮他拆解、帮他调整。”训练场上，她变得格外严谨，每一根手指的角度、每一次腾空的时机，都要求精确。
2022年，她指导的《吊环》和《绸吊》双双获得湖北省杂技菊花奖银奖。颁奖那天，她的眼眶湿了。“自己拿奖的时候，开心就是开心。但看到自己的学生站上领奖台，那种感觉完全不一样——好像走马灯一样，平日里陪他们抠技巧、苦熬的画面一帧一帧地闪过。那一刻我明白，我不再是台上的光，而是托举他们向上的人。”
从“张”到“弛”，她退后了一步，却让更多人站上了舞台中央。
在传统与科技之间，铺开一张无界的画布
2024年，张弛作为核心主创参与创排光影幻景杂技剧《凤凰说》。LED灯光、投影、特效与传统杂技交织，戏剧叙事与空中技巧缠绕共生。该剧入选2025年国家艺术基金项目，荣获第十二届全国杂技展演优秀剧目。
谈及《凤凰说》，张弛的语气里有掩不住的欣喜：“我们守住了杂技最核心的东西，没有丢掉传统技术的震撼，同时打破了大家对杂技的刻板印象。给杂技赋予了完整的故事，又有凤凰涅槃般的情感温度。老观众看得见功底，年轻人看得懂故事。”
对于未来，张弛的野心不止于炫技。她希望把杂技和歌舞、音乐剧、科技揉在一起，织一张更大的网，把观众兜进来。“VR也好，沉浸式体验也好，要让观众身临其境，分不清现实和梦幻。但无论这张网织得多密，杂技永远是那个收紧的结，所有线头最后都要汇到它身上。灯光、投影、音乐、戏剧，都是那根引线，把观众一步一步带进来，最后在杂技的那一刻，点燃它。杂技从来不是锦上添花的点缀，而是画龙点睛的那一瞬，没有那一笔，整条龙就醒不过来。”
她把每一个新元素都看作通往杂技内核的路径，而不是遮蔽它的屏障。在她看来，科技与艺术的交融不应稀释杂技的本体，而是让它更有力地抵达人心，让这门古老技艺在当代的土壤里扎下更深的根，开出更盛的花。
如今的张弛，身兼教师、编导、演员、主持人，甚至还活跃在团播镜头前，探索杂技在新媒体时代的传播方式。“过去一忙起来就焦虑，现在反而坦然了。每一件事都可以归类，每一件事都可以在当下完成。站的角度多了，看问题也就不一样了。”
她不再把自己绷成一根弦。她学会了“弛”，却也在另一种维度上，保持着“张”。
“我想让非遗杂技，被更多年轻人看见”
采访临近结束时，张弛说了一段话，语气很平，却有一种沉甸甸的重量。
“杂技不能只是老一辈记忆里的热闹，也不能只是景区里的惊险秀。它应该被更多年轻人看见、喜欢。所以我坚持创新，探索科技、新媒体与传统杂技的融合，打破大家对杂技老旧刻板的印象，让非遗年轻化、大众化。最后，我也想扛起传播的责任，走出地域局限，向外推广中国杂技文化，讲好本土艺术故事，让传统杂技走向更大的舞台，焕发长久的生命力。”
那一刻，排练厅的光恰好打在她肩上。她站在台下的阴影里，却让人觉得，她比很多台上的人更闪亮。
尾声：一张一弛，皆是归处
《礼记》里“一张一弛”说的是文武之道，但用在张弛身上，竟也惊人的贴切。一张一弛，是她的名字，也是她的人生。从体操房到绸吊之上，从聚光灯下到排练厅深处，从追光者到点灯人，从非遗传承的接力者到向外传播的燃灯者——她退过，进过，绷紧过，也松缓过。但无论舞台如何变换，她始终没有离开过杂技。
绸缎翻卷如云，她在云端留下惊鸿一瞥；转身落地，她在幕后点亮一盏又一盏灯。舞台有界，而她的天地，一张一弛，皆是归处。
张弛艺术简历
张弛，1991年9月生，湖北武汉人，中共党员，二级演员。现任武汉杂技艺术有限责任公司高空技巧教师、编导。中国杂技家协会会员、湖北省杂技家协会会员、武汉市杂技家协会理事。武汉艺术人才第十一届“江花奖”获得者，2026年入选湖北省文联中青年优秀文艺人才库，武汉市文联首批中青年优秀文艺人才库。
代表作品与主要演出：
主演《绸吊》《立绳》《大跳板》《吊环》《空竹》等经典杂技节目。参演大型杂技剧《英雄天地间》《梦幻九歌》《秘境奇光》《英雄之城》等。
2015年，参演《梦幻九歌》入选国家艺术基金资助项目。
2016年，赴上海迪士尼主演杂技剧《人猿泰山——丛林的呼唤》，饰演女主角珍妮。
2019年，参演第七届世界军人运动会开幕式，在第四篇章中完成60米高空威亚表演；同年参演《寒梅疏影》入选国家艺术基金资助项目，并荣获第十届全国杂技展演优秀节目；12月荣获武汉艺术人才第十一届“江花奖”；参演《杆上技巧》获2019年度武汉文艺“重点作品”扶持项目。
2020年，参演《寒梅疏影·杆上技巧》入选湖北省文艺精品创作扶持项目。
2021年，参演大型杂技剧《英雄之城》入选湖北省文艺精品创作扶持项目。
2023年，参演杂技剧《英雄之城》荣获湖北省舞台艺术精品创作工程重点扶持剧目。
2024年，作为核心主创参与创排光影幻景杂技剧《凤凰说》，剧目入选2025年国家艺术基金项目，并荣获第十二届全国杂技展演优秀剧目。
2025年，参与创排杂技《扬帆追梦·浪船》；独立担任编导与教练打造双人立绳《山之神·立绳》，登上“艺苑撷英——2025年全国优秀青年杂技人才展演”；同年12月作为杂技编导参与创排升级换新版《武当一梦》。
2026年，带队参加第八届湖北杂技“菊花杯”大赛，创排作品《山之神·立绳》荣获一等奖、单人绸吊《炽焰》斩获二等奖。
教学成果：
2021年，转任武汉杂技艺术有限责任公司演员队高空技巧教师，主要负责《绸吊》《立绳》《吊环》等节目的训练与编排。
2022年，指导的《吊环》《绸吊》双双荣获第六届湖北省杂技菊花奖银奖。
2023年，赴北京舞蹈学院继续教育学院编导班及全国舞蹈教师高级研修班进修，系统提升编导创作、舞台审美与教学综合能力。
友情链接
主办单位：湖北省文学艺术界联合会 技术支持：荆楚网
地址：湖北省武汉市武昌区东湖路翠柳街一号
联系电话：027-68880703 留言信箱：hbswlwczx@126.com 邮政邮编：430071
鄂公网安备 42010602002566号
